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标题:
莴笋炒火腿肠
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作者:
美食客
时间:
2019-07-03 13:52
标题:
莴笋炒火腿肠
简介:
莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。 莴苣是夏季的应季蔬菜,和火腿同炒,比较清淡,味道很不错哦,我家宝宝很喜欢吃!
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
莴笋:
1根
火腿肠:
2根
辅料
蒜瓣:
1个
花椒:
5粒
葱:
2颗
盐:
1勺
步骤
准备食材:火腿肠、莴笋、葱、蒜、花椒粒、盐
火腿肠去包装切成片,葱清洗干净,葱白和葱叶分开切成末,蒜瓣剥皮清洗干净切成末备用;
莴笋削皮,清洗干净,切成薄片备用;(也可以用黄瓜代替莴笋)
锅里倒入油,油热后放入蒜末、葱白,花椒粒1小撮爆香;
然后倒入莴笋片,转大火炒1分钟左右,以防莴笋出水;
莴笋炒至断生放入盐1茶匙,再倒入火腿肠一起翻炒2分钟左右!
起锅前放入葱末翻炒均匀即可!
成品图
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小贴士
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