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标题: 莴笋炒火腿肠 [打印本页]

作者: 美食客    时间: 2019-07-03 13:52
标题: 莴笋炒火腿肠
莴笋炒火腿肠

简介: 莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。 莴苣是夏季的应季蔬菜,和火腿同炒,比较清淡,味道很不错哦,我家宝宝很喜欢吃!
准备时间:10分钟内    制作时间:10分钟内    用餐人数:

主料
莴笋:1根
火腿肠:2根

辅料
蒜瓣:1个
花椒:5粒
葱:2颗
盐:1勺

步骤
准备食材:火腿肠、莴笋、葱、蒜、花椒粒、盐
火腿肠去包装切成片,葱清洗干净,葱白和葱叶分开切成末,蒜瓣剥皮清洗干净切成末备用;
莴笋削皮,清洗干净,切成薄片备用;(也可以用黄瓜代替莴笋)
锅里倒入油,油热后放入蒜末、葱白,花椒粒1小撮爆香;
然后倒入莴笋片,转大火炒1分钟左右,以防莴笋出水;
莴笋炒至断生放入盐1茶匙,再倒入火腿肠一起翻炒2分钟左右!
起锅前放入葱末翻炒均匀即可!
成品图
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