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标题:
炒花生米
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作者:
美食客
时间:
2019-07-03 13:55
标题:
炒花生米
简介:
花生米的钙含量极高，因为钙是人体骨骼的主要成分，所以多吃花生米，还可以促进人体的生长发育。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
花生米:
300g
辅料
油:
7g
盐:
3g
水:
适量
步骤
准备好花生米
用清水稍清洗一下
然后用厨房用纸，吸干花生米的水
锅中放入油
放入花生米
中小火用铲子炒
炒至花生米颜色变深
出锅，撇干净油，表面撒上盐
拌匀就可以了
小贴士
炒花生的油，油温不要高，也可把油和花生米同时放入锅中炒，这样做出来放几天都会脆的。
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准备好花生米
用清水稍清洗一下
然后用厨房用纸，吸干花生米的水
锅中放入油
放入花生米
中小火用铲子炒
炒至花生米颜色变深
出锅，撇干净油，表面撒上盐
拌匀就可以了