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标题:
果仁芝麻菠菜
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作者:
美食客
时间:
2019-07-03 14:16
标题:
果仁芝麻菠菜
简介:
春天是吃菠菜的季节，很新鲜很嫩，而且菠菜的营养价值很高，来一道简单的凉拌菠菜，很清爽下饭
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
菠菜:
350g
花生米:
20g
辅料
香油:
适量
盐:
适量
芝麻:
适量
步骤
菠菜洗干净，生花生米备好
洗好的菠菜切成段
锅里放水，先把菠菜焯一下，在水里放点盐，这样焯出的菠菜很绿
焯好的菠菜在凉水里拔一下
然后捞出挤干净水分
锅里放少许油，把花生米炒熟，其实就用一点，剩下的可以吃炸花生米
菠菜里放入盐
放入少许香油
把炸好的花生米放进去，再撒少许芝麻
果仁芝麻菠菜就好了
小贴士
焯菠菜或者绿色蔬菜的时候可以在水里放点盐或者碱面，这样焯出的菜还是绿色不易发黄
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菠菜洗干净，生花生米备好
洗好的菠菜切成段
锅里放水，先把菠菜焯一下，在水里放点盐，这样焯出的菠菜很绿
焯好的菠菜在凉水里拔一下
然后捞出挤干净水分
锅里放少许油，把花生米炒熟，其实就用一点，剩下的可以吃炸花生米
菠菜里放入盐
放入少许香油
把炸好的花生米放进去，再撒少许芝麻
果仁芝麻菠菜就好了