准备食材：黑豆、猪蹄、猪大骨、辣肠，小葱，姜。
将猪蹄洗净，斩成小块。
将猪蹄和猪大骨下入锅中的清水中焯一下捞出。
把炒好的猪蹄和猪大骨捞出洗净口干水分。
将事先泡发好的黑豆放入阿迪锅中。
放入猪大骨。
放入猪蹄。
放入辣肠。
放入适量的清水。
放入葱结和姜片。
盖上电压力锅盖，按下煮肉健，大约30分钟即可。
这就是煮好的黑豆汤，加盐和味精调味。
准备食材：黄瓜、小番茄、元葱、红辣椒。
将黄瓜、元葱分别去皮洗净、小番茄、红辣椒分别洗净，然后再分别切成小块。
放入一大勺千岛酱色拉酱拌匀即可。
准备食材：甘蓝、西兰花、胡萝卜、小葱、大蒜。
小葱洗净切葱花，大蒜切末。
将西兰花洗净摘成小朵，胡萝卜切片，锅中做水加点盐和，放入西兰花和焯熟。
成品装盘。
将甘蓝洗净，切丝。
锅中放入油，放入葱花，煸出香味。
将甘蓝丝放入翻炒。
加入粉丝翻炒，再加入盐调味。
盛盘。
最后分别将黑豆肉汤、米饭、甘蓝丝、西兰花、蔬菜色拉分别盛盘，开饭喽！（恰巧餐桌有半个橘子也摆入盘中，橘子很重要哦）| 欢迎光临 菜谱多多网 (http://www.caipududu.com/) | Powered by Discuz! X3.4 |