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标题: 松仁玉米炒饭 [打印本页]

作者: 美食客 时间: 2019-07-03 16:46
标题: 松仁玉米炒饭

简介: 网购了一些松仁，非常好吃！做炒饭的时候撒上一点，真的是非常滋味，营养大大提升！松籽含有丰富的维生素E，具有抗衰老作用维生素E是一种很强的抗氧化剂，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，从而保护了细胞的完整性，并使细胞内许多很重要酶保持正常的功能，所以，维生素E被誉为“抗衰老维生素”。
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
二米饭:200g
鲜玉米粒:50g
松仁:10g

辅料
油:适量
盐:适量
蒜苗:适量

步骤

蒜苗洗净切成小段备用；（自家种的，鲜。）

玉米粒从玉米棒上取下备用；

热油锅，先下玉米炒熟；

倒入米饭一起炒匀；并加入适量的盐调味；

最后加入蒜苗一起炒匀即可！

盛起炒好的米饭，在米饭上面撒上松仁即可！

小贴士
1,没有蒜苗用香葱一样美味！ 2,二米饭就是大米和小米一起混合煮成的饭!

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