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标题:
五豆杂粮饭
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作者:
美食客
时间:
2019-07-03 16:54
标题:
五豆杂粮饭
简介:
平时就爱吃点杂粮，这次好豆搞活动，呵呵，所以就放了各式的豆子一起来做这个杂粮饭！ 其实营养我都不用多说了，因为事先泡好的豆子，然后又用高压锅煮的，所以很是软烂，非常好吃~！豆子粉粉的，还点自然的甜味，赞哦，重点是很健康，很有营养啊~！
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
黄豆:
10g
红豆:
10g
黑豆:
10g
眉豆:
10g
绿豆:
10g
燕麦:
10g
荞麦:
10g
大米:
50g
辅料
水:
适量
步骤
杂糖事先洗净，用清水泡约五个小时；
大米淘洗干净；
把杂粮与大米混在一起，加入适量的水；
入高压锅中煲约10分钟，解压后弄松软即可！
小贴士
豆子事先泡好才煮，不然硬硬的没法吃！
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杂糖事先洗净，用清水泡约五个小时；
大米淘洗干净；
把杂粮与大米混在一起，加入适量的水；
入高压锅中煲约10分钟，解压后弄松软即可！