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标题:
孕妈妈的家常饮食--经
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作者:
美食客
时间:
2019-07-03 16:59
标题:
孕妈妈的家常饮食--经
简介:
经典的蛋炒饭，可以当做孕妇的早餐，再搭配上一碗牛奶，是一种很好的孕妇早餐组合。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
鸡蛋:
2个
隔夜米饭:
300g
辅料
油:
25ml
盐:
3g
葱花:
5g
步骤
热锅下油，待油烧至8成熟时打入两枚鸡蛋。
用炒勺把鸡蛋滑散。
再放入大米饭。
用铲子炒散。
再加入葱花和盐，翻炒至米饭颗粒分明时关火即可。
盛盘。
小贴士
1，孕妇饮食，不要加味精。 2，要用隔夜的大米饭来炒才好吃。
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热锅下油，待油烧至8成熟时打入两枚鸡蛋。
用炒勺把鸡蛋滑散。
再放入大米饭。
用铲子炒散。
再加入葱花和盐，翻炒至米饭颗粒分明时关火即可。
盛盘。