菜谱多多网

标题: 银鱼炒饭 [打印本页]

作者: 美食客 时间: 2019-07-03 17:10
标题: 银鱼炒饭

简介: 营养分析　　银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。编辑本段适合人群　　一般人都可食用银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。编辑本段食疗作用　　银鱼味甘、性平，归脾、胃经　　有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
米饭:300g
银鱼:100g

辅料
葱:适量
盐:适量

步骤

准备好葱，米饭，银鱼

将米饭炒热

倒入蛋液，翻炒米饭，加盐调味

加入葱花，银鱼，翻匀即可。

出锅

小贴士
银鱼放入后，不要翻动，容易碎。银鱼事先炒熟。

欢迎光临菜谱多多网 (http://www.caipududu.com/)