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标题: 蒜炒油麦菜 [打印本页]

作者: admin 时间: 2019-07-03 12:33
标题: 蒜炒油麦菜

简介: 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
油麦菜:2棵

辅料
油:适量
盐:适量
蒜:适量

步骤

原图材料

把麦菜清洗干净，然后用刀切段待用

大蒜去皮切片

锅里倒入油把蒜爆香

加入切好的麦菜翻炒

炒至微软加入适量的盐调味即可。

成品

小贴士
炒麦菜要大火快速炒

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