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标题:
南瓜鸡肉焖饭
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作者:
美食客
时间:
2019-07-03 17:14
标题:
南瓜鸡肉焖饭
简介:
1个人或两个人的懒人而且又美味香喷喷的午餐，一锅熟，简单方便，而且也营养健康。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
大米:
150g
南瓜丁:
100g
鸡腿:
1只
辅料
姜丝:
适量
盐:
适量
油:
适量
糖:
适量
生抽:
适量
生粉:
适量
步骤
准备好南瓜丁，鸡腿去皮剁成小块，用盐，糖，生粉，生抽与姜丝腌15分钟；
大米洗净放入电饭煲里，注入清水；
热锅倒入点油，将鸡腿与南瓜倒入爆炒；
爆炒至鸡肉没有见到血红色即可；
然后装起鸡腿与南瓜，倒入大米表面上，铺平，盖上盖子，按煮饭键；
直至电饭煲自动跳制，再焖15分钟；
拌均匀后，即可装碗享用。
小贴士
将南瓜与鸡腿爆炒片刻，放入一起煮饭，饭更香。
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准备好南瓜丁，鸡腿去皮剁成小块，用盐，糖，生粉，生抽与姜丝腌15分钟；
大米洗净放入电饭煲里，注入清水；
热锅倒入点油，将鸡腿与南瓜倒入爆炒；
爆炒至鸡肉没有见到血红色即可；
然后装起鸡腿与南瓜，倒入大米表面上，铺平，盖上盖子，按煮饭键；
直至电饭煲自动跳制，再焖15分钟；
拌均匀后，即可装碗享用。