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标题:
包菜五彩饭团
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作者:
美食客
时间:
2019-07-03 17:28
标题:
包菜五彩饭团
简介:
有水果有蔬菜，有米饭，拿一个随手就吃，营养方便！
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
米饭:
2碗
菠萝粒:
150g
胡萝卜:
1根
青椒:
1个
腊肠:
2根
包菜:
200g
辅料
盐:
适量
步骤
包菜洗净后，放入开水焯
取出放入冷水中浸泡。
把胡萝卜青椒炒变色
加入米饭，翻炒
加入切好的腊肠粒，菠萝，翻炒
加盐调味。
取一张包菜，控干水分，放入炒好的饭，扎紧口，摆盘装饰
小贴士
包菜焯好后，要放入水中，以免变色
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包菜洗净后，放入开水焯
取出放入冷水中浸泡。
把胡萝卜青椒炒变色
加入米饭，翻炒
加入切好的腊肠粒，菠萝，翻炒
加盐调味。
取一张包菜，控干水分，放入炒好的饭，扎紧口，摆盘装饰