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标题: 鲫鱼木瓜汤 [打印本页]

作者: admin 时间: 2019-07-03 18:30
标题: 鲫鱼木瓜汤

简介: 鲫鱼木瓜汤，营养成分很丰富，还有健脾利湿，和中开胃，美容美肤，通乳催奶之效。
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
鲫鱼:200g
木瓜:200g
瘦肉:150g

辅料
盐:适量
姜片:适量

步骤

清理洗净鲫鱼

瘦肉和木瓜去皮洗净切小块

用姜片爆香油锅

下鲫鱼煎

将鲫鱼两面煎香

把煎好的鲫鱼进砂锅里

也把木瓜和瘦肉进锅

盖盖煲开转中小火煲1小时

煲好的汤加入适量盐调味即可

小贴士
鲫鱼煎香再煲汤，汤水奶白不腥。

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