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标题: 黄花菜鲫鱼汤 [打印本页]

作者: admin 时间: 2019-07-03 18:50
标题: 黄花菜鲫鱼汤

简介: 黄花菜和鲫鱼都有催乳作用，最近乳汁有点少孩子吃不饱了，我就自己在家里做鲫鱼汤，帮助催乳，这个汤小宝宝也可以喝，很营养的。
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
鲫鱼:1条
黄花菜:20个

辅料
油:适量
盐:适量
姜:适量
葱:适量
白胡椒粉:适量

步骤

活鲫鱼一天，去鳞和内脏

从切段，姜切片，黄花菜泡发

这条鱼还有鱼子，把黑地方去掉

用少量油，鲫鱼上锅煎

添适量的水

放入备料，鱼子

放黄花菜，大火熬制20分钟

出锅前撒入盐，即可

小贴士
把鱼身上的水擦干，以免崩油

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