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标题:
薏米鲫鱼汤
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作者:
admin
时间:
2019-07-03 19:03
标题:
薏米鲫鱼汤
简介:
薏仁健脾渗湿，清肺排脓，可上清肺热，下理脾胃，且药性和缓，是一味清补利湿、健胃的药品(近来用治于癌肿)，和鲫鱼作汤，对脾虚湿困引起的饮食不振有明显的作用，还可去体内的湿气。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
鲫鱼:
260g
炒熟薏米:
30g
辅料
海鲜粉:
适量
姜片:
适量
清水:
适量
胡椒粉:
适量
步骤
食材：活鲜鲫鱼。
食材：炒熟的薏米。
将薏米洗净，待用。
热锅。
用姜片擦拭锅底。
倒入适量的葵花籽油。
放入鲫鱼。
两面煎香。
倒入适量滚烫的水。
大火煮滚。
将薏米放入砂锅中。
放入鲫鱼。
倒入汤汁，放入几片姜片。
盖锅盖，大火煮滚，转小火煲1
加入适量的海鲜粉调味，拌匀，关火。
盛入碗中，撒上适量的胡椒粉，即可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
1.鲫鱼补虚，诸无所忌。但感冒发热期间不宜多吃。 2.鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
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食材：活鲜鲫鱼。
食材：炒熟的薏米。
将薏米洗净，待用。
热锅。
用姜片擦拭锅底。
倒入适量的葵花籽油。
放入鲫鱼。
两面煎香。
倒入适量滚烫的水。
大火煮滚。
将薏米放入砂锅中。
放入鲫鱼。
倒入汤汁，放入几片姜片。
盖锅盖，大火煮滚，转小火煲1
加入适量的海鲜粉调味，拌匀，关火。
盛入碗中，撒上适量的胡椒粉，即可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……