菜谱多多网
标题:
洋葱茭白炒鳝丝
[打印本页]
作者:
美食客
时间:
2019-07-03 21:58
标题:
洋葱茭白炒鳝丝
简介:
黄鳝富含DHA和卵磷脂它的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。黄鳝特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。黄鳝含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。。。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
鳝丝:
210g
洋葱:
85g
茭白:
105g
辅料
油:
适量
盐:
适量
料酒:
适量
生抽:
适量
步骤
食材：鳝丝（已去内脏洗净切段）、洋葱（已清洗切丝）、茭白（已剥壳清洗切丝）
烧锅倒油烧热，下入切成段的鳝丝，加适量的料酒。
翻炒翻炒，盛出。
接着，利用炒鳝丝的油，下入切好的茭白和洋葱翻炒翻炒至断生。
然后，合入炒好的鳝丝翻炒一下。
最后，加适量的生抽。
加适量的盐。
调味炒匀即成。
小贴士
随意做
欢迎光临 菜谱多多网 (http://www.caipududu.com/)
Powered by Discuz! X3.4
食材：鳝丝（已去内脏洗净切段）、洋葱（已清洗切丝）、茭白（已剥壳清洗切丝）
烧锅倒油烧热，下入切成段的鳝丝，加适量的料酒。
翻炒翻炒，盛出。
接着，利用炒鳝丝的油，下入切好的茭白和洋葱翻炒翻炒至断生。
然后，合入炒好的鳝丝翻炒一下。
最后，加适量的生抽。
加适量的盐。
调味炒匀即成。