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标题: 凉拌核桃花 [打印本页]

作者: 美食客 时间: 2019-07-03 22:06
标题: 凉拌核桃花

简介: 核桃花营养价值很高，但是很少人知道可以炒来吃，凉拌吃。主要是天然的保健品。
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
核桃花:100克

辅料
麻油:1勺
生抽:1勺
花椒油:1勺
辣椒:1个
红油:1勺
葱:1根
蒜:1个
蚝油:1勺

步骤

干核桃花

用水泡发

大概3小时就发好了多洗几次

放锅里煮大概8分钟

葱蒜辣椒切好

煮好的核桃花捞出沥干水分然后依次放入生抽蚝油麻油花椒油红油等加上蒜葱辣椒

拌匀即可

口感不错哟天然保健品

小贴士
核桃花基本是干的，所以要先泡上3小时，在清洗干净放锅里煮熟大概8分钟左右就可以了。

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