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标题:
韭菜芽炒基围虾
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作者:
美食客
时间:
2019-07-03 22:27
标题:
韭菜芽炒基围虾
简介:
基围虾营养丰富，含钙含锌量比较多，也是优质的蛋白质来源。基围虾肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。因此基围虾是很健康营养的一种水产品，作为餐桌上的一道美食，是不错的选择哦。。。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
基围虾:
225g
韭菜芽:
120g
辅料
油:
适量
盐:
适量
料酒:
适量
生抽:
适量
步骤
食材：基围虾（已清洗）、韭菜芽（已清洗切段）
烧锅倒油烧热，下入已清洗好的基围虾，加适量的料酒。
翻炒翻炒。
接着，合入切好的韭菜芽翻炒翻炒。
然后，加适量的生抽。
加适量的盐。
调味炒匀即成。
小贴士
随意做
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食材：基围虾（已清洗）、韭菜芽（已清洗切段）
烧锅倒油烧热，下入已清洗好的基围虾，加适量的料酒。
翻炒翻炒。
接着，合入切好的韭菜芽翻炒翻炒。
然后，加适量的生抽。
加适量的盐。
调味炒匀即成。