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标题:
油菜炒鸡肉肠
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作者:
美食客
时间:
2019-07-03 22:32
标题:
油菜炒鸡肉肠
简介:
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
油菜:
550g
鸡肉肠:
53g
辅料
油:
适量
盐:
适量
酱油:
适量
花椒面:
适量
蚝油:
适量
步骤
将油菜泡洗干净
鸡肉肠剥皮
鸡肉肠切片
葱切葱花
锅中热油，下入葱花炝锅
再放入鸡肉肠
加入适量的花椒面
再放入油菜翻炒
倒入适量的酱油
再放入适量的盐，翻炒均匀
倒入适量的蚝油
翻炒均匀后即可出锅
小贴士
快手菜，不要炒得时间太长。
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将油菜泡洗干净
鸡肉肠剥皮
鸡肉肠切片
葱切葱花
锅中热油，下入葱花炝锅
再放入鸡肉肠
加入适量的花椒面
再放入油菜翻炒
倒入适量的酱油
再放入适量的盐，翻炒均匀
倒入适量的蚝油
翻炒均匀后即可出锅