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标题:
辣炒海带肉皮
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作者:
admin
时间:
2019-07-03 12:46
标题:
辣炒海带肉皮
简介:
海带想必大家都爱吃，至少我是爱吃的，大多数人都把海带当做吃火锅的必备菜品，可是不知道炒着吃更开胃。尤其搭配辣椒和肉类一起，更能提现出海带的美味。这次的《辣炒海带肉皮》，就是把平时没人吃的肉皮卤了，再次炒炒，真是美味极了，特别是爱美的女人一定要多吃，它可是补充胶原蛋白的好东西，美容养颜啊！ 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
海带:
200g
卤肉皮:
200g
辅料
油:
适量
盐:
适量
青红辣椒:
2个
生抽:
5g
鸡精:
2g
姜:
2g
步骤
主料：海带、卤肉皮 辅料：植物油、盐、青红辣椒、姜、生抽、鸡精
把海带用水煮煮，捞起
过凉水切条
把青辣椒洗净切条，姜切末
卤肉皮切条
热锅凉油，油热8成下姜末爆炒出香味，肉皮翻炒出油
加海带
辣椒翻炒出辣味
加盐
加生抽翻炒均匀
加鸡精翻炒均匀
小贴士
卤肉皮是盐味，加盐的注意
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主料：海带、卤肉皮
辅料：植物油、盐、青红辣椒、姜、生抽、鸡精
把海带用水煮煮，捞起
过凉水切条
把青辣椒洗净切条，姜切末
卤肉皮切条
热锅凉油，油热8成下姜末爆炒出香味，肉皮翻炒出油
加海带
辣椒翻炒出辣味
加盐
加生抽翻炒均匀
加鸡精翻炒均匀