菜谱多多网
标题:
咸鸭蛋银鱼紫菜汤
[打印本页]
作者:
admin
时间:
2019-07-03 12:18
标题:
咸鸭蛋银鱼紫菜汤
简介:
咸鸭蛋银鱼紫菜汤较为清淡热量较低，而且银鱼蛋白质含量高于其它食用鱼，非常适合健身减肥期间食用。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
银鱼:
200g
干紫菜:
5g
咸鸭蛋:
1个
辅料
油:
适量
鱼露:
适量
胡椒粉:
适量
上汤:
500ml
步骤
食材图
咸鸭蛋去壳，切粒
坐锅煮滚上汤
放入咸鸭蛋
盖锅盖，煮3分钟
揭盖，放入银鱼
放入紫菜，煮至食材断生
倒入鱼露调味
撒入胡椒粉提味
熄火盛出
小贴士
没有需要注意的
欢迎光临 菜谱多多网 (http://www.caipududu.com/)
Powered by Discuz! X3.4
食材图
咸鸭蛋去壳，切粒
坐锅煮滚上汤
放入咸鸭蛋
盖锅盖，煮3分钟
揭盖，放入银鱼
放入紫菜，煮至食材断生
倒入鱼露调味
撒入胡椒粉提味
熄火盛出