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标题: 海鲜酱烧冬瓜 [打印本页]

作者: 美食客 时间: 2019-07-03 22:59
标题: 海鲜酱烧冬瓜

简介: 冬瓜含维生素C较多，清热生津，利尿消肿，是种养护人体的的好食材，在夏天食用极为适宜合；美味的海鲜酱烧冬瓜，用了健康的25度有机茶籽油，茶籽油跟冬瓜一样不含脂肪，下的量多点都没关
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
冬瓜:500g
青辣椒:20g
豆豉:3g
蒜:10g

辅料
机茶籽油:适量
海鲜酱:适量
热炒露:适量
糖:适量

步骤

各材料

热锅烧热茶籽油，爆香蒜子

下豆豉、冬瓜块大火煎

把冬瓜煎至带黄

下海鲜酱，蚝油、糖

待冬瓜烧至熟透，下青辣椒翻炒一下

边翻炒边注入小许米酒

再下点热炒露

大火稍炒一下，关火

小贴士
无

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