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标题:
雪菜肉丝炒带豆
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作者:
美食客
时间:
2019-07-03 23:12
标题:
雪菜肉丝炒带豆
简介:
带豆（豇豆）的营养价值很高，有易于被人体消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，能补充机体所需的大部分营养素。而且带豆不寒不燥，作为日常食用，很有益处。另外，带豆的种子入药，也能有助于健胃补气、滋养消食。。。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
带豆:
155g
熟肉丝:
110g
雪菜:
100g
辅料
油:
适量
盐:
适量
味精:
适量
步骤
食材：带豆（已摘洗）、熟肉丝、雪菜（已清洗切碎）
将已摘洗好的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
烧锅倒油烧热，下入熟肉丝、切碎的雪菜和焯好的带豆翻炒翻炒。
然后，加适量的盐。
加适量的味精。
调味炒匀，即可。
小贴士
随意做
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食材：带豆（已摘洗）、熟肉丝、雪菜（已清洗切碎）
将已摘洗好的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
烧锅倒油烧热，下入熟肉丝、切碎的雪菜和焯好的带豆翻炒翻炒。
然后，加适量的盐。
加适量的味精。
调味炒匀，即可。