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标题:
荷香蒸猴头菇鸡腿肉
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作者:
美食客
时间:
2019-07-04 08:20
标题:
荷香蒸猴头菇鸡腿肉
简介:
猴头菇,又叫猴头菌,猴蘑,猴头,猴菇,是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜(猴头、熊掌、海参、鱼翅)之一。猴头菇有增进食欲,增强胃粘膜屏障机能,提高淋巴细胞转化率,提升白细胞等作用。故可以使人体提高对疾病的免疫能力。猴头还是良好的滋补食品,对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
鸡腿:
2个
猴头菇:
2个
蒜子:
3个
姜:
2片
葱:
1根
辅料
油:
1少
盐:
1小勺
蚝油:
2勺
生抽:
1勺
生粉:
1勺
料酒:
1勺
糖:
半勺
步骤
砂锅注入水,加入两勺粘米粉搅拌均匀。
粘米水煮至30-40度。感觉比手的温度高一些但不烫手,放入猴头菇。
找一个盘子,盖在猴头菇上,目的是让猴头菇完全浸入水中。
盖上锅盖,让其浸泡2小时。
两小时后水内还是有点余温,这是开始揉搓猴头菇挤出黄水。
到猴头菇揉捏后水还是清澈的没黄水就可以了。剪去蒂部,撕成一朵朵。
鸡腿肉去骨切小块,放入洗好的猴头菇。
放入油,料酒,蚝油,生抽,糖,盐,生粉。
搅拌均匀腌制40分钟。
荷叶泡水中15分钟泡软。
蒜子拍一下去皮,葱打成葱结,姜切片。
将荷叶铺开,放入腌制好的猴头菇鸡腿肉。表面摆上葱结,蒜子,姜。
荷叶折叠包起来。
放入锅中大火蒸30分钟。
成品
成品
成品
小贴士
泡猴头菇选用保温性强的锅具。 粘米水也可以换成淘米水。
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