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标题: 鸡汤豌豆泥 [打印本页]

作者: 美食客 时间: 2019-07-04 08:53
标题: 鸡汤豌豆泥

简介: 豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；而且豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中名列榜首。糖尿病、高血压、冠心病者，老年人、儿童，食豌豆都有好处。
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
新鲜豌豆:300g

辅料
鸡汤:适量

步骤

准备好食材

把豌豆放入奶锅里，一次性加入足量的水。

大火烧开，转小火煮至豌豆软烂

捞出沥干水分

加入鸡汤

用搅拌机打成泥完成

小贴士
这款豌豆泥里面的鸡汤可以找成牛奶，做出来的豌豆泥同样很美味

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