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标题: 香煎芦笋鲜贝肉 [打印本页]

作者: 美食客 时间: 2019-07-04 09:04
标题: 香煎芦笋鲜贝肉

简介: 扇贝又名海扇，它的鲜品也叫做鲜贝，味道鲜美，营养丰富。将扇贝肉取出晒干后就是人们常见的“干贝”。适当食用扇贝食物，有助于降低血清胆固醇。夏天使用扇贝能带给人清爽的感觉，有除烦解腻的作用。另外，扇贝还有、防癌抗癌、软化血管、调胃和中等功效。
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
鲜贝肉:100g
芦笋:150g
胡萝卜:1/3个
黑椒碎:1g

辅料
又伊鲜鲜味酱油:10ml
橄榄油:适量

步骤