提前准备葱姜水。将小香葱切长段，姜切细丝，放入碗中，加半碗水，并将葱姜在水中搓一搓，浸泡20分钟左右，这就是葱姜水。
准备肉末（肉末不要太肥三七开最好，其次肉末是自己加工，事先一定要把肉的血水浸泡出来，防止最后影响出品）和焯过水的蚕豆瓣（蚕豆瓣要事先焯一下，一来可以除去豆腥味，二来可以略微多煮一下，因为后面蒸肉末的时间并很长，蚕豆瓣不会太烂）
放入适量的盐、生粉、白胡椒粉、鸡精搅拌均匀。
再将葱姜水里的葱姜捞出，切成葱姜末放入肉末中搅拌均匀。
分次加入葱姜水搅至上劲（必须顺着一个方向搅打），最后再加入适量蛋清继续搅匀。（蛋清最后视情况适量加入，不需要太多，只是增加肉末的口感）
搅打上劲后的肉末是这样的，通过搅打使肉的纤维组织与调味及水完全混合在一起，不会产生分离情况，这样成品熟后就会汁多肉嫩。
将肉末平铺在容器中，这样容易蒸熟。
放上适量的蚕豆瓣。
放入蒸箱中蒸制20分钟左右。
蒸好后，将盘中的蒸出来的卤汁倒掉，加入已经加热好的高汤（加入的高汤一定要清澈，不要有油花）上桌。| 欢迎光临 菜谱多多网 (http://www.caipududu.com/) | Powered by Discuz! X3.4 |