准备好食材--鸡蛋煮熟待用，
大米淘净，放入电饭煲，加适量水煮熟，在煮饭的时间，可以准备菜。
鲷鱼用盐，料酒，胡椒粉腌制10分钟，
青菜洗净，放入开水焯熟，捞出用油，盐，鸡精拌匀，
平底锅油热，放入鲷鱼，煎至转色，鲷鱼要擦干腌汁，
翻一面再煎一下盛出。
土豆去皮洗净切片，
放入平底锅两面煎至金黄，
撒些盐，胡椒粉搅拌匀，盛出，
大米饭盛入便当盒，
放入青菜，土豆片，煮鸡蛋，苹果，鲷鱼，在鲷鱼上抹些番茄沙司，就OK辣！| 欢迎光临 菜谱多多网 (http://www.caipududu.com/) | Powered by Discuz! X3.4 |