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标题: 乌鸡顿海带 [打印本页]

作者: 美食客 时间: 2019-07-04 09:34
标题: 乌鸡顿海带

简介: 乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。乌鸡胆固醇和脂肪含量却很低。它具有清洁人体血液和清除血液中垃圾之功能，能调节人体免疫功能，对气血亏虚引起的月经紊乱及老年人虚损性疾病，有很好补益作用：此外，乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒，它们具有清除体内自由基、抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。节假日饮食要健康，食材选择很重要哦。
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
乌鸡:一只

辅料
盐:适量
海带:两根

步骤

乌鸡切块

全部剁好放入容器

鸡杂也一起放进去

连着盆放入蒸锅

盖上锅盖，蒸30分钟

将海带加进去，继续蒸20分钟

加入说了盐，拌匀即可出锅

小贴士
1、鸡块稍微切小点。 2、蒸锅里的水一次放足哦，不要中途加水。 3、除了盐就不用再加其他调料了，原汁原味更好吃。

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