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标题:
红烧鱼尾#非转基因金
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作者:
美食客
时间:
2019-07-04 09:45
标题:
红烧鱼尾#非转基因金
简介:
过年的餐桌上怎么少得了鱼？年年有余，鱼，是一定要的。 今天做个红烧青鱼尾巴。 选用非转基因黄金比例调和油烹制，美味健康更升级， 金龙鱼倡导膳食脂肪酸均衡，平衡营养更健康，健康又美味！
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
青鱼尾巴:
600g
辅料
油:
适量
盐:
适量
糖:
适量
料酒:
适量
老抽:
适量
先抽:
适量
姜:
适量
葱:
适量
青蒜:
适量
枸杞:
适量
淀粉:
适量
步骤
准备好食材与调料
青鱼尾巴去鳞去杂质洗净沥干，在鱼是两面各划几刀，
撒些淀粉抹平，
锅热，倒入非转基因黄金比例调和油烹制，美味健康更升级，
放入鱼尾巴，
两面煎透，
放入一碗清水，加料酒，
加姜片，青蒜，
加些老抽，先抽，
加些白糖，大火煮开5分钟，中火煮10分钟，
枸杞用清水泡发一下，
枸杞放入锅里，加些盐，煮至汤汁浓郁，
撒些葱花即可盛出。
小贴士
1.煮鱼的时间根据鱼的大小而定，我这个青鱼尾巴比较大，所以要多煮几分钟。 2.在鱼身各划几刀，方便入味.
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准备好食材与调料
青鱼尾巴去鳞去杂质洗净沥干，在鱼是两面各划几刀，
撒些淀粉抹平，
锅热，倒入非转基因黄金比例调和油烹制，美味健康更升级，
放入鱼尾巴，
两面煎透，
放入一碗清水，加料酒，
加姜片，青蒜，
加些老抽，先抽，
加些白糖，大火煮开5分钟，中火煮10分钟，
枸杞用清水泡发一下，
枸杞放入锅里，加些盐，煮至汤汁浓郁，
撒些葱花即可盛出。