菜谱多多网
标题:
清炒油麦菜
[打印本页]
作者:
美食客
时间:
2019-07-04 21:49
标题:
清炒油麦菜
简介:
油麦菜口感清香爽口，无论凉拌还是热炒都很美味。吃油麦菜能降低胆固醇、清燥润肺，预防动脉硬化、抗氧化等方面都有积极作用，特别是油麦菜的维生素C含量高，除多余脂肪的作用是减肥的好食材。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
油麦菜:
200g
辅料
油:
适量
蚝油:
2茶匙
盐:
适量
红辣椒:
适量
大蒜:
适量
步骤
油麦菜择洗干净切小段。
大蒜切成细粒、红辣椒切小段。
炒锅里倒进油把红辣椒和蒜粒炒香。
倒进豉油炒成酱汁然后放进油麦菜。
大火翻炒入味关火装盘。
小贴士
无
欢迎光临 菜谱多多网 (http://www.caipududu.com/)
Powered by Discuz! X3.4
油麦菜择洗干净切小段。
大蒜切成细粒、红辣椒切小段。
炒锅里倒进油把红辣椒和蒜粒炒香。
倒进豉油炒成酱汁然后放进油麦菜。
大火翻炒入味关火装盘。