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标题: 猪油渣炒萝卜苗 [打印本页]

作者: 美食客 时间: 2019-07-04 22:49
标题: 猪油渣炒萝卜苗

简介: 萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜苗还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
猪肉:50g
萝卜苗:300

辅料
油:一勺
盐:一勺
料酒:少许
蚝油:一勺
鸡粉:少许
蒜:两瓣
姜:10g

步骤

刚买的萝卜苗

准备好猪肉，蒜，姜

把萝卜苗清洗干净

然后下猪肉用油煎

煎到金黄再下入姜，蒜

然后下入萝卜苗

翻炒均匀后下盐和少许料酒

炒熟的萝卜苗下入一勺蚝油翻炒均匀即可

已经做好的猪油渣炒萝卜苗

小贴士
买萝卜苗要小棵一些的比较嫩好吃，最好带个小萝卜

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