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标题:
花生米炒梅豆
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作者:
美食客
时间:
2019-07-04 23:04
标题:
花生米炒梅豆
简介:
梅豆是一种营养价值很高的蔬菜，它含有丰富的维生素和纤维素，食疗功效之大，有着降血脂、降胆固醇、预防心脑血管疾病疾病的作用。老人家经常食用花生米可以预防老年痴呆、抗衰老、防癌抗癌，增强身体的抵抗力。【花生米炒梅豆】是将梅豆和花生米搭配着炒制，吃起来清新有味，营养丰富，很适合老年人食用。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
梅豆:
125g
花生米:
80g
辅料
油:
适量
盐:
适量
生抽:
适量
味精:
适量
步骤
食材：梅豆、花生米（已煮熟）
将梅豆摘洗一下，捞出。
随后，将摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
烧锅倒油烧热，下入焯好的梅豆翻炒一下。
接着，合入已煮熟的花生米翻炒翻炒。
然后，加适量的生抽。
加适量的盐。
加适量的味精。
调味炒匀，即可。
小贴士
家常菜，随意做。
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食材：梅豆、花生米（已煮熟）
将梅豆摘洗一下，捞出。
随后，将摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
烧锅倒油烧热，下入焯好的梅豆翻炒一下。
接着，合入已煮熟的花生米翻炒翻炒。
然后，加适量的生抽。
加适量的盐。
加适量的味精。
调味炒匀，即可。