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标题:
雪菜炒梅豆
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作者:
美食客
时间:
2019-07-04 23:05
标题:
雪菜炒梅豆
简介:
梅豆就是豆角或四季豆，富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些梅豆有消暑，清口的作用。梅豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
梅豆:
175g
雪菜:
120g
辅料
油:
适量
盐:
适量
味精:
适量
步骤
食材：梅豆（已摘洗）、雪菜（已清洗切开）
将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
烧锅倒油烧热，下入切好雪菜的翻炒一下。
接着，合入焯好的梅豆翻炒翻炒。
然后，加适量的盐。
加适量的味精。
调味炒匀，即成。
小贴士
家常菜，简单易做。
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食材：梅豆（已摘洗）、雪菜（已清洗切开）
将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
烧锅倒油烧热，下入切好雪菜的翻炒一下。
接着，合入焯好的梅豆翻炒翻炒。
然后，加适量的盐。
加适量的味精。
调味炒匀，即成。