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标题: 黄豆地瓜饭 [打印本页]

作者: 美食客 时间: 2019-07-04 23:56
标题: 黄豆地瓜饭

简介: 这是一款健康的家庭常食用的米饭搭配，地瓜香甜，黄豆补钙和蛋白质丰富，加上大米的淀粉质，各有互补作用，也算是一款养生的米饭！做法简单，营养美味，是我家常吃的，你有机会也试试！
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
大米:200g
地瓜:150g
黄豆:50g

辅料
水:适量

步骤

黄豆洗净，提前一夜泡发；

地瓜洗净，去皮，切成适量大小块；

大米加入适量的水，象平时煮饭一样，然后放入泡好的黄豆和地瓜，按“煮饭”键煮熟即可！

小贴士
泡黄豆的水含有维生素，可放进去一起做饭，更营养不浪费！

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