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标题:
枸杞叶瘦肉汤
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作者:
admin
时间:
2019-07-03 13:22
标题:
枸杞叶瘦肉汤
简介:
枸杞叶具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效，它的营养价值也不比枸杞子低，枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外，还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实的50倍以上。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
枸杞叶:
500g
瘦肉:
100g
辅料
油:
适量
盐:
适量
步骤
把枸杞叶摘下来。
把梗扎起来。
瘦肉切片备用。
锅里放水，先把枸杞叶的梗煮五分钟，捞掉。
煮过梗的水，再煮叶子。
放油，大火煮五分钟。
放瘦肉。
放盐就可以关火了。
小贴士
煮过梗的水再煮叶子，味道更浓，汤更好喝。
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把枸杞叶摘下来。
把梗扎起来。
瘦肉切片备用。
锅里放水，先把枸杞叶的梗煮五分钟，捞掉。
煮过梗的水，再煮叶子。
放油，大火煮五分钟。
放瘦肉。
放盐就可以关火了。