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标题: 炒白苋菜 [打印本页]

作者: admin 时间: 2019-07-03 13:23
标题: 炒白苋菜

简介: 苋菜含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
白苋菜:1把

辅料
油:适量
盐:适量
白糖:1勺
蒜:3掰

步骤

苋菜摘好洗净备用。

蒜略拍切碎。

锅里倒入油，加入切好的蒜煸炒

煸炒香后加入白苋菜翻炒

炒至微软加入一小勺白糖翻炒匀

最后加入盐调味即可出锅

成品

小贴士
放入1勺糖是让青菜好吃不变色的小窍门

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