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标题: 韭菜苔炒鲜鱿 [打印本页]

作者: admin 时间: 2019-07-03 12:22
标题: 韭菜苔炒鲜鱿

简介: 夏季韭菜苔上市，非常鲜嫩，拿来烹制了一道韭菜苔炒鲜鱿和朋友们分享
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
鲜鱿鱼:300g

辅料
油:适量
盐:适量
韭菜苔:适量
葱头:适量
泡椒:适量
料酒:适量
胡椒粉:适量
鸡精:适量

步骤

原料图片

鲜鱿鱼去皮、去内脏，洗净切成条

韭菜苔切段，泡椒、葱头切条

鲜鱿条放沸水中焯水

葱头、泡椒炒出香味

放入韭菜苔炒断生

再放入鲜鱿，加调料炒至入味

装盘

小贴士
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