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标题: 虾苗紫菜汤 [打印本页]

作者: 美食客 时间: 2019-07-03 13:40
标题: 虾苗紫菜汤

简介: 紫菜是我们日常会用到的食材，味道独特，碘元素非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。同时含的铁和维生素B12也很丰富，都是造血所必须的营养素。虾苗就是虾皮的前生，刚从海里打捞起来的鲜货，含钙丰富，与紫菜搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:

主料
鲜虾苗:300g
干紫菜:3g

辅料
油:适量
味椒盐:适量

步骤

食材图

坐锅煮开水

放入择洗干净的虾苗煮熟

放入择洗干净的紫菜煮滚

倒入食用油

加入味椒盐调味

熄火盛出

小贴士
没有什么需要注意的

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