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标题:
蒜炒紫苋菜
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作者:
美食客
时间:
2019-07-03 13:45
标题:
蒜炒紫苋菜
简介:
苋菜的功效很多，富含易被人体吸收的钙质，还含有丰富的铁、维生素K，促进造血功能。 常吃汉菜还能肥轻身，促进排毒，防止便秘。
准备时间:
10分钟内
制作时间:
10分钟内
用餐人数:
主料
苋菜:
450g
辅料
油:
适量
盐:
适量
蒜:
1掰
步骤
材料备用好
锅里倒入凉油，加入蒜炒香
加入洗净的汉菜翻炒
翻炒至有些软，加入适量的盐
翻炒均匀，盛入盘中。
成品
成品
小贴士
无
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材料备用好
锅里倒入凉油，加入蒜炒香
加入洗净的汉菜翻炒
翻炒至有些软，加入适量的盐
翻炒均匀，盛入盘中。
成品
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