首页 > 菜谱大全 > 油焖苦笋发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 23:25

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简介
朋友从安徽旅游回来,送了一些苦笋过来,老公说,不要放肉,就吃原味的苦笋吧。
油焖苦笋,调料简单,味道却很接地气。
李时珍《本草纲目》载:“苦笋味苦甘寒,主治不睡、去面目及舌上热黄,消渴明目,解酒毒、除热气、益气力、利尿、下气化氮,理风热脚气,治出汗后伤风失音”。可见,苦笋是医食俱佳的珍稀竹笋。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 苦笋

    600g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 老抽

    适量
  • 料酒

    适量
  • 辣椒油

    适量
  • 水淀粉

    适量
  • 适量
步骤

1.准备好苦笋

2.把苦笋壳去掉,漂净。

3.锅里水开,放入苦笋煮5分钟,捞出,用清水漂一下

4.切滚刀块

5.锅里油热,放入笋块,

6.加些糖,料酒,煸炒,

7.放入老抽,加些清水,中火焖煮10分钟。

8.加些盐煸匀,淋些辣椒油,

9.放水淀粉勾芡,撒些葱花即可

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小贴士
1.苦笋要先用开水焯一下,再用清水漂净,这样苦味会比较少些.
2.胃功能不好的少吃.
3.不要给小宝宝吃。

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