首页 > 菜谱大全 > 炒白苋菜发布菜谱

admin原创于2019-07-03 13:23

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简介
苋菜含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 白苋菜

    1把
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 白糖

    1勺
  • 3掰
步骤

1.苋菜摘好洗净备用。

2.蒜略拍切碎。

3.锅里倒入油,加入切好的蒜煸炒

4.煸炒香后加入白苋菜翻炒

5.炒至微软加入一小勺白糖翻炒匀

6.最后加入盐调味即可出锅

7.成品

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小贴士
放入1勺糖是让青菜好吃不变色的小窍门

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