首页 > 菜谱大全 > 蒸红薯叶发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 21:34

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简介
在河南,蒸菜是每家饭店里必有的一道菜,常见的就是蒸茼蒿、蒸胡萝卜丝,其余都是季节性比较强,比如槐花、榆钱、荠菜、红薯叶等,故此,蒸菜是河南人餐桌上常见的美味。
我是土生土长的河南人,自小就喜欢吃蒸菜,可以说是把可以蒸的菜整了个遍!家里人都夸我蒸菜做得好,比饭店卖的好吃多了,我也自认为蒸菜手艺不错,每每听到夸赞,心里便荡漾着幸福和满足。我把蒸菜的方法写出来和大家分享,希望有更多的人了解和喜欢这个健康清淡的吃法。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鲜红薯叶

    300g
  •  
  • 辅料
  • 小麦面粉

    适量
  • 玉米淀粉

    适量
  • 大蒜

    10g
  • 香油

    15g
  • 精盐

    2g
  • 鸡精

    1g
步骤

1.红薯叶摘去茎部,只要叶片,洗干净控水

2.控到不滴水就好了,把红薯叶片稍微切一下,红薯叶片比较大,不切一下的话,很容易叶片相互粘连到一起的

3.先把红薯叶拌一些植物油,这样可以防止粘连,蒸好后一挑就散、没有疙瘩

4.放一半面粉一半玉米淀粉

5.抓匀,叶片上都裹一层,多余的面粉稍微抖一抖,面粉太多了蒸菜的口感不好,会发干发硬

6.篦子上铺上打湿的笼布,把红薯叶搅匀地铺在上面

7.盖盖大火烧开,转中火蒸6分钟左右,时间一到,马上开盖,不要焖,一焖菜叶就不绿了

8.蒸菜的时候捣好蒜泥

9.蒸好的红薯叶放入大盆内,趁热用筷子挑散,放入适量盐

10.放适量鸡精

11.再放香油、蒜泥拌匀(这里最好是用香油,香油拌的菜最好吃,香油和蒜泥是绝配,蒜泥和蒸菜是绝配)

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小贴士
蒜泥最后放,是为了等热气散一下,避免有死蒜气。

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