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美食客原创于2019-07-04 08:33

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简介
鸭掌含有丰富的胶原蛋白,掌为运动之基础器官,筋多,皮厚,无肉。筋多则有嚼劲,皮厚则含汤汁,肉少则易入味。从营养学角度讲,鸭掌多含蛋白质,低糖,少有脂肪,所以可以称鸭掌为绝佳减肥食品。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鸭掌

    500g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 青线椒

    3个
  • 青花椒

    适量
  • 姜片

    适量
  • 红线椒

    1个
步骤

1.准备食材

2.鸭掌冷水下锅

3.煮开,洗去浮沫

4.重新下入锅里,加水

5.煮开后转小火煮半个小时左右,此时鸭掌品感比较软糯

6.捞出放入一个大的搅拌碗里

7.青红辣椒分别切成小圈

8.炒锅烧热后,倒入油,油温五成热的时候把青红辣椒倒入锅里,小火慢慢煸炒

9.炒出香味后把青花椒放入一起炒

10.起锅前加盐调味

11.把炒好的辣椒倒在鸭掌上完成。

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小贴士
煮鸭掌的时候不要煮得过于软烂,不然咬起来就失去了嚼头。

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