首页 > 菜谱大全 > 照烧三文鱼发布菜谱

admin原创于2019-07-03 12:26

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简介
三文鱼肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴。从营养学角度来说,熟制的三文鱼反而更有利于蛋白质的消化和吸收,八成熟的三文鱼技能保持鲜嫩又可以去腥。用照烧汁来搭配三文鱼,简单易做,虽然没有生食的细嫩爽滑,但多重口感依然能够征服你的胃。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 三文鱼

    600g
  •  
  • 辅料
  • 照烧汁

    1勺子
  • 胡椒粉

    适量
步骤

1.食材图。

2.三文鱼择洗干净,沥干。

3.倒入照烧汁。

4.双面拌匀。

5.撒入胡椒粉,涂抹均匀。

6.腌制30分钟左右。

7.放入微波炉。

8.高火,4分钟。

9.微波炉工作完毕。

10.上桌享用。

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小贴士
微波炉烹制的时间由三文鱼的大小来掌控。

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