美食客原创于2019-07-03 22:33
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准备时间：
10分钟内制作时间：
10分钟内用餐人数：
小南瓜
2个白糖
适量薏米
适量茨实
适量高梁米
适量人参籽
适量红枣
适量龙眼干
适量燕麦
适量黑米
适量
1.材料提前浸泡。高梁米，茨实，薏米适量
2.红枣，龙眼干提前去核，人参籽提前浸泡好
3.人参籽给个特写。
4.红枣切成小块
5.燕麦米和黑米洗净。
6.除了红枣，龙眼干以外，其他全部放入高压锅，水与食材平齐，不要放太多水，压30分钟后让其自动解压。
7.现在来准备贝贝小南瓜
8.靠近根部，将南瓜一分为二
9.挖去南瓜籽。
10.高压锅的材料全部熟了
11.用勺子将高压锅的食材放入小南瓜内，面上放一点红枣和龙眼干
12.加少量水和白糖，用勺子压紧，再放一点食材。
13.全部弄好后，放入蒸锅，我蒸了约45分钟-1小时。
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