首页 > 菜谱大全 > 舌尖上的美味【蕨菜荞发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 09:07

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简介
阳春三月,各种野菜进入了我们的视野,这个时候也正是野菜最多的季节。
由于野菜是纯天然的绿色食物,吃起来营养更丰富、味道更鲜美,所以一直受大众追捧。
新鲜蕨菜很难在市场买到,以前偶尔买下包装的,做好超级难吃,于是极少买回家做菜。
粤北特产店买来的蕨菜和荞苗,配搭自己提前腌制好的咸猪肉,吃起来蕨菜鲜嫩滑爽、荞苗清香味浓,好吃得不要不要的。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 新鲜蕨菜

    500g
  • 荞苗

    200g
  • 咸猪肉

    200g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 鸡粉

    适量
  •  
步骤

1.新鲜蕨菜,用厨房纸擦去绒毛,摘去老茎。

2.把新鲜蕨菜放入开水中烫灼

3.捞出浸泡于清水中,二小时后捞出控干。

4.蕨菜切段

5.荞苗洗干净后切段待用

6.咸猪肉

7.热锅,注入少许食用油,爆香咸猪肉,留油盛出猪肉。

8.放入蕨菜炒制

9.再把荞苗入锅兜匀,下盐和鸡粉调味

10.咸猪肉回锅,兜匀材料后盛出装盘。

11.成品

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小贴士
新鲜蕨菜只掐嫩芽部分,出品口感才会好。

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