美食客原创于2019-07-04 12:52
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准备时间:
10分钟内制作时间:
10分钟内用餐人数:
北极虾
500克翡翠螺
300克藜麦
100克橄榄油
2勺红洋葱
1个大蒜
1头甜椒
1个西红柿
4个红辣椒粉
1茶匙墨西哥玉米卷
12个香菜
30克生菜
50克柠檬
1个腌渍去核橄榄
2大勺胡椒碎
适量海盐
适量1.深底汤锅,烧开水,加入藜麦,煮15分钟,捞出过冷水备用。
2.翡翠螺取螺肉,切小块,备用。
3.加热大平底不粘锅,放入橄榄油,加入洋葱,轻轻翻炒2分钟直到洋葱变软。加入大蒜末、甜椒粒,翻炒2分钟。
4.加入红辣椒粉、搅拌1分钟。加入西红柿粒,翻炒3分钟。最后加入藜麦,撒少许海盐和胡椒碎调味。
5.找一个大玻璃盆,加入北极虾虾仁、翡翠螺肉、红绿黑橄榄,调味:加入胡椒碎、淋上柠檬汁。
6.再把炒好的蔬菜,倒入玻璃盆,撒一点香菜,拌一下。
7.同时,加热墨西哥玉米卷。预热烤箱180度,放入垫了锡纸烤盘里,墨西哥玉米卷加热3分钟。取出后用筷子定一下型备用。
8.取一个直径35cm以上的圆白盘子,铺上生菜碎。把混合好的北极虾和蔬菜装入玉米卷,即可。
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