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美食客原创于2019-07-04 12:54

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简介
极虾(Pandalus borealis)一直是我冰箱里常备货,因产自北极附近海域虾有淡淡甜味而得名。北极虾捕捞于北大西洋海域,因为它生长于深海,完全属于自然野生虾,打捞上来用海水即刻煮熟,包装,冷冻,整个过程控制在18分钟,这就充分保持了虾的新鲜程度。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 北极虾

    200克
  • 北极贝

    50克
  • 青口

    80克
  • 龙虾肉

    100克
  • 辅料
  • 红黄彩椒

    50克
  • 香芹

    50克
  • 香菜

    50克
  • 两节
  • 一块
  • 一头
  • 熟白芝麻

    20克
  • 白酒

    1汤匙
  • 麻辣香锅底料

    一袋
  • 白胡椒粉

    适量
  • 适量
  • 香油

    适量
步骤

1.香芹切段、彩椒切片,北极贝对半片开备用,龙虾肉切成小块。

2.龙虾块用少许盐、白胡椒粉腌5分钟。

3.锅内油热后,先将龙虾块炒至半熟,取出备用。

4.锅内留底油,加入姜片炒香,将青口贝倒入,淋上白酒,炒至开口取出。

5.锅内留底油,将蒜瓣、葱段炒香,加入麻锅香锅底料炒香。

6.加入北极虾、北极贝、青口,龙虾肉,糖,翻炒至入味。

7.加入香芹、彩椒,炒匀。8、 淋上香油关火,撒上香菜段和白芝麻即可。

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小贴士
北极虾含有大量优质的不饱和脂肪酸,而且还是优质蛋白质的摄入源,不含胆固醇,且脂肪与卡路里含量一向极低。同时,它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素。不过,最吸引我的,还是其辨识度很高的鲜甜。

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