首页 > 菜谱大全 > 捞汁小瓜丝发布菜谱

admin原创于2019-07-03 12:21

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简介
小瓜其实也就是西葫芦。
老公带回来几个小西葫芦,是单位空地自己种植的,真正的绿色食品呢。
记得以前在饭店里吃过生拌的西葫芦丝,感觉挺好,清新爽口的,这次也如法炮制一回,夏天里食用 冰冰凉凉的非常可口。
小瓜,有的地方也叫角瓜,北方称西葫芦,中医认为,小瓜具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒的作用。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 西葫芦

    1个
  •  
  • 辅料
  • 大蒜

    适量
  • 小红辣椒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 蒸鱼豉油

    适量
  • 味精

    适量
  • 冰水

    适量
步骤

1.准备好主要食材

2.将红辣椒切圈,大蒜排碎剁细

3.将西葫芦洗净,不需要去皮,整条的用擦丝器擦成长丝状,由外层慢慢向中心刮,最后将中间较软的芯剩下不用

4.将刨好的西葫芦丝在冰水浸泡10分钟

5.在小碗中加入蒜末、红椒圈、糖、醋、味精、生抽、蒸鱼豉油,以及冰水适量,调成捞汁,按自己喜好尝好味道即可

6.将冰水泡过的小瓜丝捞出装入盘中

7.浇上捞汁即可上桌食用

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小贴士
小瓜丝用冰水浸泡过口感更好

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