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美食客原创于2019-07-03 13:33

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简介
海虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,海虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗等。
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能,其含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用,西葫芦还富含水分,有润泽肌肤的作用。
将鲜虾酿入西葫芦盅内,经过蒸制之后,西葫芦吸收了虾的原汁,除了原本水嫩的口感之外,变得异常鲜美,同时整道菜肴兼备了蒸菜的原汁原味、营养完整的特色,非常不错。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 海虾

    9个
  • 西葫芦

    1个
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 绵白糖

    1g
  • 白胡椒粉

    少许
  • 米酒

    1汤匙
  • 生姜

    3g
  • 大蒜

    1瓣
  • 香葱

    少许
  • 淀粉

    1茶匙
  • 蒸鱼豉油

    5g
步骤

1.海虾洗净,去头。

2.保留虾尾和最后1节虾壳。

3.从背部划开,摘除虾线,清洗干净。

4.然后将虾子的上部戳个洞。

5.虾尾向上穿过洞,如图。

6.取一小碗,将处理好的虾放入,加盐、糖、白胡椒、米酒抓匀,再加入半茶匙的淀粉抓匀。

7.西葫芦切成2厘米的段。

8.挖去中间的瓜瓤,留一层薄底,做成盅的形状。

9.在西葫芦面上撒一层薄盐入底味,内壁抹一层淀粉,将调好味的虾放入西葫芦盅中,并且整理一下造型。

10.水烧开上笼,大火蒸5-8分钟。

11.时间到关火,打开锅盖滴点蒸鱼鼓汁在盘中,然后将汁水倒出来,再分浇到每一个鲜虾酿西葫芦盅上,盖上锅盖。

12.另起锅,凉油下入生姜丝。

13.当油烧热时放入拍碎的大蒜。

14.撒点细香葱在虾上,将热油淋在每一个鲜虾酿西葫芦盅上即可。

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小贴士
1.中间部分西葫芦盅洞较大,可以取点瓜瓤垫底。
2.如果虾子过小,可以将虾仁拍烂与挖出来的瓜瓤拌在一起酿入。
3.简单的滴点香油,或葱油,不浇热油也是可以的。
4.复杂的葱姜蒜炸锅,倒入蒸出来的汁水,加入生抽调味勾芡,再浇到鲜虾酿西葫芦盅上。
5.西葫芦盅上撒盐时为了使其有些许的底味。
6.西葫芦盅内壁抹淀粉是为了与虾之间更好的粘附。
7.最后可以多烧点油,余下的炒菜,油太少全沾在锅里,舀不出来。

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